2023年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 19日:
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1085 kcal
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脂質: 56.18g | たんぱく質: 42.31g | 炭水化物: 123.93g.
朝食: Kelek, Yeşil Biber, Maydanoz, Sızma Zeytinyağı, Bahçıvan Dil Peyniri, Kuzu Kulağı, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 夕食: Salatalık, Uno Premium Çavdarlı , Mantar Sote, Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Çaykur Yeşil Çay , Salatalık, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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