2024年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
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1359 kcal
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脂質: 29.26g | たんぱく質: 134.12g | 炭水化物: 138.56g.
昼食: Aldi Greek Yogurt 0%, Aldi Unsweetened Almond Milk, Blueberries, Kallo Mushroom Stock Cube, KTC Ginger Paste, Sainsbury's Mushrooms, Asda Chopped Tomatoes, Tesco Bell Pepper, Tesco Celery Sticks, Ashfield Farm Beef Roasting Joint, Asda British Carrots, Tesco Aubergine, Tesco Tamarind Paste, Tesco Red Onions, Bovril The Original Beef Extract. 夕食: Strawberries , Lindahls Kvarg Coconut, Skyr Baked Apples, Myprotein Slow Release Casein, Milbona High Protein Yogurt, Piatnica Twaróg Wiejski Lekki, Two Chicks Free Range Egg Whites, Tesco Large Free Range Eggs. 軽食/その他: Kettle Chips Vegetable Chips, Waitrose Spelt Sourdough Bread, Asda Prosciutto, Omega 3. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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