2024年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
|
1800 kcal
|
脂質: 47.85g | たんぱく質: 207.98g | 炭水化物: 125.36g.
朝食: Вологодское Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Хлеб Черный, Лента Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Soba Гречневая Лапша. 夕食: Oltermanni Сыр Полутвердый Сливочный, Окей Кедровые Орешки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. 軽食/その他: Maxler Протеин, Картофельное Пюре, Судак Запеченный. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|