2024年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
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1160 kcal
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脂質: 36.82g | たんぱく質: 38.47g | 炭水化物: 105.40g.
朝食: Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (1), Top Coffee Gula Aren. 昼食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Ceplok, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. 軽食/その他: Usus Ayam Goreng. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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