|
Bu hafta çok dikkat ettim ama sanırım vücudumda suan ödem var daha tartıya yansımadı sonucu yoksa 300 gr verecek kadar değildi beslenmem hiç değil mi 700 800 giderdi büyük ihtimalle birkaç güne yansır tartıya diye düşünüyorum
|
80.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
|
970 kcal
|
脂質: 38.57g | たんぱく質: 38.52g | 炭水化物: 123.14g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Uno Tam Buğday Ekmek, Domatesler, Torku Beyaz Peynir. 昼食: Yeni Dünya, Yeşil Erik, Nutella Nutella, Muz. 夕食: Zeytinyağı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak, Makarna. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|