2024年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
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1463 kcal
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脂質: 78.29g | たんぱく質: 65.61g | 炭水化物: 124.30g.
朝食: Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . 軽食/その他: Ростагроэкспорт Сырок Ванильный, FitnesShock White Brownie Cookie Cream. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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