2015年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 30日:
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1190 kcal
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脂質: 62.17g | たんぱく質: 36.75g | 炭水化物: 124.60g.
朝食: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Ham, Egg & Pepper Jack Cheese. 昼食: Mashed Potato, Steak n Shake Grilled Cheese 'n Bacon Sandwich. 軽食/その他: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nestle Nips Sugar Free Hard Caramel Candy, Dove Flavia Filterpack Hot Chocolate, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. もっと...
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体重に変化ありません
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