2024年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.7 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 50.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
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1815 kcal
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脂質: 96.36g | たんぱく質: 105.49g | 炭水化物: 131.54g.
朝食: Heinz Zero Ketchup, Käse, Aldi Caverna, Aldi Putenbrust Geräuchert, Räucherlachs, Philadelphia Original, Mestemacher Unser Pures Karotte. 昼食: Ingwer, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Aldi Fettarme Milch, Kokosmilch, Knorr Gemüsebrühe, Knoblauch, Zwiebeln, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis. 夕食: Börek, TiP Bockwürstchen, Spiegelei, Aldi Schinkenbraten, Tomaten, Avocado, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Philadelphia Original. 軽食/その他: Käse, Ja! Heringssalat, Matjesfilet, Mestemacher Unser Pures Karotte, Layenberger 3K Bar High Protein, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Kaugummi (Zuckerfrei), Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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