2024年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
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1602 kcal
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脂質: 49.58g | たんぱく質: 123.67g | 炭水化物: 158.41g.
朝食: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖). 昼食: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 芝司樂 (Cheesedale) 莫札瑞拉高鈣拉絲起司, 雞蛋（整個）, 鯖魚, 白飯. 夕食: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 雞蛋（整個）, 芝司樂 (Cheesedale) 莫札瑞拉高鈣拉絲起司, 雞胸肉, 白飯. 軽食/その他: 香蕉. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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