2024年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 43.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
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500 kcal
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脂質: 18.32g | たんぱく質: 52.69g | 炭水化物: 29.93g.
朝食: المراعي جبنة فيتا لايت, Boiled Egg. 昼食: Garlic , Cooked Carrots, Zucchini, Baked or Broiled Salmon. 夕食: ندى زبادي يوناني خالي الدسم, Cucumber. 軽食/その他: Nadec توت مشكل نكتار مع فواكه مشكلة. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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