Katyvettchenの日記, 2015年 06月 30日

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2015年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 30日:

1313 kcal

脂質: 42.34g | たんぱく質: 70.29g | 炭水化物: 122.14g. 昼食: Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht). 夕食: Subway Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 軽食/その他: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Dornfelder Lieblich Glas. もっと...

2082 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 6 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中

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