2024年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 10日:
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1566 kcal
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脂質: 65.01g | たんぱく質: 62.61g | 炭水化物: 191.04g.
朝食: Gargani Ciambellone al Limone, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Pane Bianco, Zucca Gialla. 夕食: Gargani Ciambellone al Limone, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Nocciole, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Conad Tortillas di Mais, Pesca. もっと...
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2036 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 32 分, 座る - 20 分, 立つ - 20 分, 運転 - 20 分, テレビで見る - 6 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 3 時間 48 分, 読む - 2 時間 10 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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