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Finally down 1.4lbs after 2 week plateau.
Frustrating because I haven’t blown my diet once!!
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62.4 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 10日:
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1387 kcal
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脂質: 57.39g | たんぱく質: 66.13g | 炭水化物: 169.74g.
朝食: Miralax Mirafiber Gummies, Stash Chai Spice Black Tea, Honey, 2% Fat Milk, Expo Fresh Strawberries , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. 昼食: Garden of Life Super Seed Fiber Supplement, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Hard-Boiled Egg , Spindrift Raspberry Lime Sparkling Water, Sargento Balanced Breaks Wheat Thins. 夕食: Broccoli , Kale , Strawberries , Manitoba Harvest Hemp Hearts, Califia Farms Coconut Almond Milk Blend, Culver's Raspberries, Protein, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blackberries (Alaska Native), Spinach , Apples . 軽食/その他: Great Value Keto Chocolate Trail Mix, Olipop Watermelon Lime. もっと...
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2111 kcal
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運動:
Power Walking - 1 時間, ウォーキング - 1 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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