2015年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 30日:
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6269 kcal
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脂質: 328.80g | たんぱく質: 262.13g | 炭水化物: 567.18g.
朝食: PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Mcnab's Supercharge Hi Energy Bar, Coffee, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. 昼食: Coffee, Monster Absolutely Zero, Chunky Chicken Noodle Corn Soup, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas, Chocolate Sponge Cake, Woolworths Assorted Cupcakes, PVM Energy Bar, Chunky Chicken Noodle Corn Soup, PVM Energy Bar, Soy Sauce (Tamari), Horseradish Sauce, Ginger, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Monster Absolutely Zero. 夕食: Bananas, Coffee, Chicken Wrap, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Nestle Smarties in Milkybar, Red Bull Energy Drink Sugar Free. 軽食/その他: McDonald's McFeast Deluxe, Red Bull Energy Drink Sugar Free, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. もっと...
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2213 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 15 分, トレッドミル - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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