2024年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 10日:
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1483 kcal
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脂質: 55.44g | たんぱく質: 135.90g | 炭水化物: 112.99g.
昼食: Ameixa Seca, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cebola Caramelizada , Mantiqueira Ovo Jumbo, Ovo de Codorna, Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozido. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Pernil Cozido, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Copacol Linguiça de Frango Fina. 軽食/その他: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Leite (Leite Integral). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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