2024年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 5日:
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1308 kcal
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脂質: 42.14g | たんぱく質: 136.09g | 炭水化物: 75.18g.
朝食: Pão Proteico do Reinaldo Pellegrino. 昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Melão Amarelo, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Friboi Jerked Beef Dianteiro, Italac Leite em Pó Integral, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). もっと...
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2159 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, 料理 - 1 時間 20 分, 皿洗い - 30 分, ハイキング - 27 分, 休憩 - 12 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間 7 分. もっと...
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体重に変化ありません
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