2024年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 10日:
|
1403 kcal
|
脂質: 60.31g | たんぱく質: 72.84g | 炭水化物: 150.09g.
朝食: İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Salatalık (Kabuklu), Çörekotu, Haşlanmış Yumurta, Semizotu. 昼食: Bitkisel Çay, Fırında Mücver, Saray Sarması. 夕食: Fırında Mücver, Zerdeçal, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Zeytinyağı, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Antep Fıstığı, Badem. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|