2024年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 10日:
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1536 kcal
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脂質: 50.68g | たんぱく質: 53.95g | 炭水化物: 167.92g.
朝食: Natural One Suco de Laranja, OQ Suco de Maçã, Manteiga (com Sal), Pão de Leite. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Batata Inglesa Assada. 夕食: Brahma Chope, Picanha, Mania de Churrasco Arroz Biro Biro, Feijão Tropeiro, Farofa de Ovo. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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