2024年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96.1 kg これまでの減量分: 25.9 kg.    残り: 3.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2808 kcal 脂質: 130.64g | たんぱく質: 162.35g | 炭水化物: 240.57g.   朝食: Cappuccino, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Harry Dinkel Sandwich, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse, Hummus, Milfina Butter , Rapsöl, Gekochtes Ei, Chinakohl, Räucherlachs, Harry Dinkel Sandwich, Lidl Roggenvollkornbrot, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. 昼食: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Whey Protein, Heidelbeeren, Erdbeeren, Vemondo No Milk 1,8%, Lauch, Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Buttergemüse, Aldi Schlemmerfilet Bordelaise. もっと...
3201 kcal 運動: Garmin - 24 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

10 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


uganisの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。