2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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2318 kcal
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脂質: 69.00g | たんぱく質: 103.69g | 炭水化物: 333.09g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Финик, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. 昼食: Paulaner Пиво Безалкогольное Светлое Нефильтрованное, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Вкусвилл Тортилья, Вьеткафе Фо Бо. 夕食: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Льняное Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 軽食/その他: Гранат, Клементины. もっと...
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