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ayyyy en son 3yıl önce bu kilodaydimdevami gelir insallh
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79.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 10日:
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1191 kcal
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脂質: 55.16g | たんぱく質: 45.71g | 炭水化物: 127.05g.
朝食: Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurta, Patates Kızartması. 夕食: Çoban Salatası, Et Haşlama, Bulgur Pilavı. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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