2024年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.7 kg
これまでの減量分: 127.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 10日:
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1378 kcal
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脂質: 42.90g | たんぱく質: 40.33g | 炭水化物: 200.96g.
朝食: Lindt 85% Dark Chocolate, Apricots , Oatmeal. 昼食: Kauai Peanut Butter Berry Smoothie. 夕食: Cheddar Cheese , Naartjie, Butter , Greens, Iwisa Maize Meal-Pap. 軽食/その他: Pick n Pay Beef Patty, Amajoya Milk Candy with Cranberry Yoghurt Centre , Coffee with Milk, Medjool Dates , Oil Popped White Popcorn . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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