2024年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 10日:
|
2000 kcal
|
脂質: 67.53g | たんぱく質: 74.20g | 炭水化物: 279.50g.
朝食: Kayısı, Migros Avokado, Salatalık (Kabuklu), Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Süzme Peynir Tam Yağlı, Haşlanmış Yumurta, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği. 昼食: Protein bar, Tarçın, Nestle Coffee-Mate, Migros Kakao, Çilek, Dost Yarım Yağlı Süt, İnci Buğday Nişastası. 夕食: Bol Bol Ketçap, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Ekmek. 軽食/その他: Kuru Erik, Kuru İncir, Kayısı, Kuru Erik, Fırında Sebze, Lahmacun, Dost Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Migros Kakao, İnci Buğday Nişastası, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Karpuz. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|