2024年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 10日:
|
2531 kcal
|
脂質: 73.91g | たんぱく質: 84.90g | 炭水化物: 375.65g.
朝食: Biedronka Krem Czekoladowy , Biedronka Rzodkiewka, Masło, Chleb Żytni, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. 昼食: Ogórki Konserwowe, Gustobello Pesto Calabrese, Zott Jogurt Naturalny, Biedronka Makaron Pastani. 夕食: Nestlé Corn Flakes, Mleczna Dolina Mleko 2%. 軽食/その他: Biedronka Pomarańcza, Mięta, Borówka Amerykańska, Soplica Nalewka Wiśniowa, Zwykłe Piwo, Pasibus Lemoniada, Asia Flavours Sos Sriracha Mayo, Orlen Zapiekanka z Kurczakiem, Frytki. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|