agnieszkarajzer22の日記, 2024年 05月 7日

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2024年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.8 kg これまでの減量分: 6.2 kg. 残り: 3.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 7日:

803 kcal

脂質: 34.93g | たんぱく質: 28.03g | 炭水化物: 88.65g. 朝食: Roerei, Water, Douwe Egberts Koffie, Croissant (Zelfgebakken uit Blik). 昼食: Gwoon Airfryer Friet. 夕食: AH Mac & No Cheese. 軽食/その他: Bolletje Goed Bezig Havermoutreep Naturel. もっと...

2057 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, ウォーキング - 1 時間, 家事 - 2 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 41 分, 休憩 - 11 時間　 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中

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