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210 lbs = 15 stone
196 lbs = 14 stone
189 lbs = 13.5 stone
182 lbs = 13 stone
168 = 12 stone
165 lbs = 11.5 stone
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94.1 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 10日:
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1368 kcal
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脂質: 78.36g | たんぱく質: 65.58g | 炭水化物: 112.59g.
昼食: Bananas , Satsuma. 夕食: Asda Breaded Chicken Nuggets, Asda Mild Cheddar Cheese, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Asda Mild Cheddar Cheese, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Jacob's Cream Crackers. 軽食/その他: Semi-Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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