2015年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 29日:
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829 kcal
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脂質: 11.87g | たんぱく質: 68.64g | 炭水化物: 111.14g.
朝食: McCormick Mostaza, Tomates, Bimbo Pan Integral, Lechuga, FUD Jamon Pechuga de Pavo. 昼食: Cebollas, Apio, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 夕食: Nutra Vit Suplemento Alimenticio, Leche (sin Grasa). 軽食/その他: Lala Queso Panela Light, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Naranjas. もっと...
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1911 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 13 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 21 分, 休憩 - 15 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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