2024年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 10日:
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1164 kcal
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脂質: 32.72g | たんぱく質: 80.50g | 炭水化物: 130.30g.
朝食: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖). 昼食: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 雞腿, 白飯. 夕食: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 白飯. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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