2024年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 9日:
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3223 kcal
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脂質: 94.17g | たんぱく質: 66.19g | 炭水化物: 492.52g.
朝食: Вологжанка Молоко Топленое 4%. 昼食: Курица Гриль, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Чай, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Рот Фронт Батончики. 夕食: Три Правила Домашний Компот, Картошка Печеная, Level Kitchen Фрикадельки Мясные в Сливочно-Горчичном Соусе, Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Чай, Лечо, Соленые Огурцы с Укропом, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Пироговая Пирог с Брусникой, Зефир, Пирог с Капустой, Orion Чокопай. 軽食/その他: Банан. もっと...
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2117 kcal
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運動:
浴びる - 50 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 53 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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