2024年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
49 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 9日:
|
1126 kcal
|
脂質: 45.05g | たんぱく質: 55.00g | 炭水化物: 126.02g.
朝食: Tulum Peyniri, Mevsim Salata, Calmio Lor Peyniri, Tamek Çilek Reçeli, Mercimek Ekmeği, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. 夕食: Sek Light Kaymaksız Yoğurt , Mevsim Salata, Kremalı Mantarlı Tavuk, Basmati Pilav. 軽食/その他: Eti Sütlü Çikolata, İçim Kefir, Maydanoz, Salatalık, Çilek, Amigo Tuzlu Yer Fıstığı, Hurma, Peyman Kuru Erik, Patlamış Mısır. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|