2024年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 9日:
|
1470 kcal
|
脂質: 48.24g | たんぱく質: 89.26g | 炭水化物: 173.87g.
朝食: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Дядя Ваня Икра из Кабачков Кубанская , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Коровка из Кореновки Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Курица Вареная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Банан. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|