2024年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 9日:
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1236 kcal
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脂質: 43.86g | たんぱく質: 50.26g | 炭水化物: 161.94g.
朝食: Casa Madeira Geleia de Pimenta, Manteiga (com Sal), Outback Pão Australiano, Natural One Suco de Laranja, OQ Suco de Maçã. 昼食: Batata Inglesa Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Seara Levíssimo, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Pão Francês, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Sopa de Legumes, Vitamina de Abacate, Vitamina de Banana, Vitamina de Mamão, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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