2024年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 9日:
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1048 kcal
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脂質: 52.81g | たんぱく質: 61.19g | 炭水化物: 86.73g.
朝食: Camponesa Queijo Fresco, Manteiga (com Sal), Panco Pão de Forma (25g), Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Piracanjuba Leite em Po Integral. 昼食: Melancia, Seara Bife de Pernil , Psyllium, Quero Feijão Carioca . 夕食: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Bife de Pernil . 軽食/その他: Piracanjuba Leite em Po Integral, Banana Nanica. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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