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84,95
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86 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 9日:
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2174 kcal
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脂質: 87.83g | たんぱく質: 47.99g | 炭水化物: 308.97g.
朝食: REWE Avocado, Aldi Rosenbrötchen, Pekannüsse, Seeberger Datteln, Buko Balance, REWE Avocado, Aldi Rosenbrötchen. 昼食: Taifun Tofu Basilikum. 夕食: Hokkaido Kürbis, Alnatura Leinöl Nativ, Alnatura Leinöl Nativ, Basmati-Reis, Alnatura Leinöl Nativ. 軽食/その他: Orangen, Banane, Zespri Kiwi Gold, Äpfel. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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