2024年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 9日:
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1789 kcal
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脂質: 78.09g | たんぱく質: 80.28g | 炭水化物: 174.85g.
朝食: Alpro Barista Oat, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, AH Blauwe Bessen, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Alpro Barista Oat. 昼食: De Vegetarische Slager Spaanse Worst, AH Koolhydraatarm Brood, Komkommer (met Schil), AH Notenmix Naturel Ongezouten. 夕食: AH Verspakket Marokkaanse Couscous. 軽食/その他: Alpro Barista Oat, Danerolles Cinnamon Swirls Crispy , Alpro High Protein Vanilla, Trek Salted Caramel Protein Flapjack. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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