|
Всем доброе утро!
Всех с праздником!
А у меня счои небольшие победы, не сиотря на малое количество сна и отеки (вчера устала и мало пила) отвесики есть...
И по фактуре вижу, что продвигаюсь..
|
97.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 9日:
|
1724 kcal
|
脂質: 78.04g | たんぱく質: 128.48g | 炭水化物: 117.95g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик, Папа Может Свинина Деликатесная, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Песочное Печенье, Папа Может Свинина Деликатесная, Хлеб Черный, Чай, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Русское Море Горбуша Запеченная , Токио Сити Пюре. 夕食: Хлеб, Яблочное Пюре Несладкое, Творог 5%, Куриное Филе, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Салат из Капусты и Огурца. 軽食/その他: Сухие Смешанные Жареные Орехи, Кофе с Молоком, Яблоко. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|