2024年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 8日:
|
1463 kcal
|
脂質: 44.54g | たんぱく質: 86.83g | 炭水化物: 179.60g.
朝食: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese. 昼食: Brigadeiro, Purê de Batatas (com Leite Integral), Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Fugini Molho de Tomate. 夕食: Macarrão, Perdigão Salsicha, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Serramar Iogurte Integral com Preparado de Morango, Maçã. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|