2024年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 8日:
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1161 kcal
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脂質: 19.70g | たんぱく質: 98.07g | 炭水化物: 144.16g.
朝食: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Frimesa Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral, Café com Açúcar. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras, Repolho, Arroz Branco (Cozido). 夕食: MID Suco Mid, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Club Social Sabor Pizza, Banana Nanica. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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