2024年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 8日:
|
1026 kcal
|
脂質: 31.66g | たんぱく質: 91.16g | 炭水化物: 90.01g.
朝食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 昼食: Couve Manteiga Crua, Hortifruti Mexerica, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru, Jiló Cozido, Abobrinha Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Ovo Mal Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pão Francês. 軽食/その他: Geladinho Gourmet de Ovomaltine, Especiali Leite em Pó Integral , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|