2024年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 8日:
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1026 kcal
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脂質: 31.66g | たんぱく質: 91.16g | 炭水化物: 90.01g.
朝食: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 昼食: Couve Manteiga Crua, Hortifruti Mexerica, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Repolho Branco Cru, Jiló Cozido, Abobrinha Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Ovo Mal Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pão Francês. 軽食/その他: Geladinho Gourmet de Ovomaltine, Especiali Leite em Pó Integral , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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