2024年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 8日:
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1037 kcal
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脂質: 33.15g | たんぱく質: 46.24g | 炭水化物: 138.63g.
朝食: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Nespole, Fragole, Pane Bianco, Mauri Caprino, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Pancetta, Patata Bollita, Zucchine Bollite, Agretti, Barilla Pasta. 夕食: Vitalibre Biscotti Integrali, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Conad Tortillas di Mais. もっと...
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2085 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 23 分, 読む - 1 時間 50 分, 座る - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, ウォーキング - 10 分, 睡眠 - 10 時間 20 分, 休憩 - 2 時間 57 分, テレビで見る - 6 時間 20 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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