2024年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 8日:
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1478 kcal
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脂質: 54.43g | たんぱく質: 90.54g | 炭水化物: 160.46g.
朝食: Queijo Fresco, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral, Café com Açúcar. 昼食: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Torta de Frango. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Banana Prata, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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