|
Woah. 😳
|
59.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
|
1005 kcal
|
脂質: 29.32g | たんぱく質: 71.15g | 炭水化物: 120.28g.
朝食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cinnamon , Granny Smith Apples, Quaker Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Organic Raw Honey. 昼食: Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Simple Truth Organic Green Beans, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Cookie Dough. 夕食: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes, Granny Smith Apples. もっと...
|
|
2406 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 28 分, Steps - 1 時間, 休憩 - 15 時間 32 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|