|
К 31 мая цель выйти в 139
|
143.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 44.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 8日:
|
1758 kcal
|
脂質: 69.24g | たんぱく質: 171.03g | 炭水化物: 90.47g.
朝食: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Lactel Молоко 1,5%. 昼食: Говядина Варено-Копченая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Вкусно и Точка Капучино Большой, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Bezкалорий Боул с Семгой . 軽食/その他: ВкусВилл Морская Капуста , Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|