2024年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 8日:
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877 kcal
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脂質: 50.55g | たんぱく質: 28.35g | 炭水化物: 90.08g.
朝食: Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Katmer, Zeytinyağı, Menemen, Yumurta, Domatesler, Soğanlar, Ispanak. 昼食: Zeytinyağı. 夕食: Domatesler, Soğanlar, Yeşil Fasulye. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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