2024年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 8日:
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1213 kcal
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脂質: 49.12g | たんぱく質: 86.85g | 炭水化物: 104.38g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Strike Злаковые Хлебцы, Йогурт Греческий, Кофе с Молоком, Рис Басмати Отварной. 昼食: Nescafe 3 в 1 Original . 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб, Кофе с Молоком, Йогурт Греческий, Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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