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- 300 gr. C'est pas énorme, mais ça va, ça descend (bien que le transit ait déconné toute la semaine...).
Je suis le petit programme de sport que j'avais trouvé et je m'étonne moi même de tenir de plus en plus longtemps la planche, malgré mes soucis au niveau des épaules. C'était le genre d'exercice que je détestais au lycée !
A la fin de celui-ci, je me remettrais au footing petit à petit, et ça sera bien.
Allez, on repart pour une nouvelle semaine !
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73.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 29日:
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1634 kcal
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脂質: 66.41g | たんぱく質: 72.35g | 炭水化物: 188.10g.
朝食: Café, Häagen-Dazs Caramel au Beurre Salé, Carrefour Croissant, Carrefour Petits Pains Grillés Briochés Gourmands, Bridelight Beurre 15%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Jus de Citron. 昼食: Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Lait, Carottes, Charal Onglet. 夕食: Sucre, Cassonade, LU Petit Beurre, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Pommes Gala, Apollo Marinade Express Thaï, Noix de Saint Jacques. 軽食/その他: Manzana, Belin Croustilles, Belin Croustilles Cacahuètes, Auchan Croustillants Cacahuète, Dia Truite Fumée, Lidl Pain de Mie Complet, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. もっと...
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2228 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, 腹筋 - 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 料理 - 20 分, 睡眠 - 6 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 家事 - 10 分, 皿洗い - 15 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
C'est pas ÉNORME ? Tant mieux! Bonne semaine!
2015年 06月 29日 投稿者: Fatastique
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DiWatts, pour la planche sur le côté, je me suis dit que je devais essayer, mais je doute vraiment de réussir, j'ai les épaules trop douloureuse pour pouvoir gérer ^^ J'vais tenter tantôt, je verrais ce que ça donne.
Fatastique, oui tant mieux, tout à fait je ne m'en plains pas du tout !
2015年 06月 29日 投稿者: Keep.Smiling
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À Sourire Permanent: J'avais bien compris. C'est cet adjectif qui m'a fait marrer! "Tenter tantôt " sonne bien aussi, je trouve ça rigolo. Signé: Tantie Fatastique.
2015年 06月 29日 投稿者: Fatastique
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"tenter tantôt", avec une allitération en "t", ça doit être mon côté poète qui ressort malgré moi :)
2015年 06月 30日 投稿者: Keep.Smiling
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C'est très bien - 300gr, je te félicité!!!
Et bravo à tous pour vos capacités à jouer avec les mots c'est un plaisir de vous lire.
Bonne journée à tous. Bye
2015年 06月 30日 投稿者: ccvalerie
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En tout cas "l'aiguille" va dans le bon sens ;-)
2015年 06月 30日 投稿者: patousche
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