2024年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96 kg これまでの減量分: 26 kg.    残り: 3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2968 kcal 脂質: 131.03g | たんぱく質: 175.93g | 炭水化物: 262.75g.   朝食: K-Classic Skyr Pur, Kölln Haferflocken, Cappuccino, Hummus, Rote Paprika, Chinakohl, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Lidl Roggenvollkornbrot, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. 昼食: Lindt Schokolade 90%, Leinöl, Hummus, Gekochtes Sauerkraut, Karotten, Harry Dinkel Sandwich, Lidl Roggenvollkornbrot, Aldi Schlemmerfilet Bordelaise, Heidelbeeren, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse, Whey Protein, K-Classic Skyr Pur, Kölln Haferflocken. もっと...
3293 kcal 運動: Garmin - 24 時間. もっと...
週に4.2 kg減量中

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