2015年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 29日:
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1738 kcal
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脂質: 55.13g | たんぱく質: 66.90g | 炭水化物: 161.86g.
昼食: Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht). 夕食: Berschneider Delikatess Lachsschinken, 7Days Bake Rolls Tomate Olive, After Eight Mint Chocolate Thins, Gemischter Salat, Sonnenblumenkerne, Räucherlachs, Sauerrahm. 軽食/その他: Dornfelder Lieblich Glas. もっと...
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2058 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 9 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 5 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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