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Yeah!!!! Gaat de goede kant op!
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68.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 29日:
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1741 kcal
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脂質: 68.14g | たんぱく質: 79.68g | 炭水化物: 206.72g.
朝食: AH Cruesli, AH Biologische Volle Yoghurt, Pickwick Sterrenmunt Thee. 昼食: Blue Band Halvarine, Geroosterd Meergranenbrood, Pickwick Sterrenmunt Thee. 夕食: Leidingwater, AH Snacktomaatjes, Bacon, Calvé Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), Radijs, Zoete Rode Paprika, Gekookt Ei, AH Hamreepjes Julienne, Ijsbergsla, AH Farfalle. 軽食/その他: Zespri Kiwi Gold, Banaan, Leidingwater, Leidingwater, Leidingwater, Duyvis Pinda's Gezouten, Leidingwater, Leidingwater, Bananenbrood, Leidingwater, Leidingwater, Koffie met Melk. もっと...
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2565 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間, バイト - 1 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 2 時間, 浴びる - 7 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 23 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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