2024年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 8日:
|
2717 kcal
|
脂質: 93.10g | たんぱく質: 205.66g | 炭水化物: 272.56g.
朝食: Bionova Гранола Вишнёвая, Фисташки, Bionova Гранола Вишнёвая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Молоко 3,2%, Самокат Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Маасдам, Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Фисташки, Bionova Гранола Вишнёвая, Reflexion Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеченный Картофель, Индилайт Грудка Индейки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Bionova Гранола Вишнёвая, Reflexion Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Увелка Гречневая Каша на Воде. 軽食/その他: Самокат Тунец в Собственном Соку. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|